2300, この頃寝た。
0638, 血圧117-87/56
0700, 58kg, 25.5%, へそ回り81(75)cm, W79(73)cm
ながらカーツ９
http://hisajp.info/2010/02/100207.html
猫橋
0850, 朝食。コンビニおにぎり２。447kcal
1213, 昼食。ビール700cc。カレー４種。ご飯600gくらい。1300Kcal + 280Kcal くらい
たいへんおいしく頂きました。ごちそうさまでした。
2049, 夕食。ビール350cc。ビール風飲料350cc。野菜とソーセージの牛乳煮。フランスパン。リンゴ1/2、金柑。650Kcal + 140Kcal
2200, この頃寝た。
2400, 一旦目を覚ますが比較的早めに寝付けた。
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本日の測定：
0638, 血圧117-87/56
0700, 58kg, 25.5%, へそ回り81(75)cm, W79(73)cm
（周囲径は「通常（腹を引っ込めた時）」で記入。
差がいつもと違う時は、通常時の測定があまり適正でない場合も考えられます）
本日の摂取カロリー 2400Kcal
アルコール飲料の摂取カロリー 420Kcal
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摂取合計 2820Kcal
アルコール量 55cc
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報告：
１、起床時の天気と気温：晴れ。寒い。
２、起床時の食欲：普通にあり。
３、起床時の体調や気分、および体感温度：ともに良好。
４、前半の体調や気分：良好
５、中盤の体調や気分：良好
６、後半（夕食）以降夜：良好
７、総合的な一日の活動強度：中
８、うち、生活活動強度：強
９、うち、意図的に行ったスポーツやトレーニング、ながら運動、運動指導等：中
１０、お手洗い：◎
１１、肌の具合：通常
１２、当月飲酒実施率：2/7 = 28.57%
（先月までの飲酒実施率：25/31 = 80.65%）
トータル飲酒実施率：27/38 = 71.05%
１３、猫指数１。早朝猫との遭遇。これからねこ仕事かな？それとも朝帰りで寝るのかな？
１４、カレーライスを爆食。ごちそうさまでした。
１５、猫橋。川口市には猫がたくさん住んでいる橋があるようだ。考えるだけでワクワクしてくる。