2330, この頃寝る。
一度トイレに目が覚めるが、良く眠れた。
0737, 血圧132-88/64
0753, 59kg, 23%, へそ回り82(75)cm, W79(73)cm
0843, 朝食。納豆1/2pack生卵ご飯270g。キャベツのみそ汁。カブと水菜のぬか漬け。ポンカン１。650Kcal
満腹度：小
1230, ながらカーツ２９日目
＊午前中は二日酔いなのと心拍数が高いので、ながらカーツは平常に戻るまで延期。
http://hisajp.info/2010/02/100227.html
猫１号。白。壮年オス猫。写真なし。
猫２号。黒白、若いオス。写真なし。
猫３号。サバトラ。壮年オス猫。写真なし。
1311, 昼食。ビール500cc。餃子。ラーメン。850Kcal + 200Kcal
ちょっと困った感じの味だった。
猫４号。右耳なしのサバトラ。壮～老年オス。写真なし。半ノラ？
猫５号。グレー。壮年オス。写真なし。
1353, 梅
1413, 猫６号。クロ。若オス。
1433, 猫７号。黒白。壮～老年オス。ノラ。
猫８号。出窓のみそ猫。若オス（多分）。写真なし。
猫９号、ママ猫。写真なし。
1947, 夕食。チューハイ700cc。菜の花の酢みそ。サクランボ大根を生で。白菜漬け。貝（牡蠣、ホタテ、蛤）。みかんと（多分）伊予柑。
この（多分）伊予柑は見た目は悪いが有機栽培の高くて美味しいもの。
300Kcal + 360Kcal
2330, 寝る。
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本日の測定：
0737, 血圧132-88/64
0753, 59kg, 23%, へそ回り82(75)cm, W79(73)cm
（周囲径は「通常（腹を引っ込めた時）」で記入。
差がいつもと違う時は、通常時の測定があまり適正でない場合も考えられます）
本日の摂取カロリー 1800Kcal
アルコール飲料の摂取カロリー 560Kcal
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摂取合計 2360Kcal
アルコール量 75cc
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報告：
１、起床時の天気と気温：雨。やや暖かいか？。
２、昨日のアルコール摂取：あり。100cc（チューハイ）
３、起床時の食欲：あり。
４、起床時の体調や気分、および体感温度：通常。
一度トイレに目が覚めるが、良く眠れた。
されど二日酔い。
５、前半の体調や気分：二日酔い。かつ、だらけモード
６、中盤の体調や気分：だらけモード
７、後半（夕食）以降夜：同上
８、総合的な一日の活動強度：弱
９、うち、生活活動強度：中
１０、うち、意図的に行ったスポーツやトレーニング、ながら運動、運動指導等：弱
１１、お手洗い：○
１２、肌の具合：通常。
１３、本日のアルコール摂取：75cc
当月飲酒実施率：11/27 = 40.74%
（先月までの飲酒実施率：25/31 = 80.65%）
トータル飲酒実施率：36/58 = 62.07%
１４、今日まで休み。だらだらしてすごす。
１５、猫係数の適正化を図る。
現在までの猫係数は、珍しいシチュエーション下での猫の係数が高く、また知らない猫 = 1、知り合い猫 = 0.5 としていた。
知り合い猫の猫係数が低いのは、居場所を知っている猫を見に行くのは偶発的な遭遇とは言えない為である。
だが、知り合い猫に野外で偶発的に遭遇する例が今回複数件有り、知り合い猫 = 猫係数 0.5 というのが適正でないと思われる。
そのため猫係数の適正化を図り、次のように変更する。
・珍しいシチュエーション下での遭遇：猫係数青天井（自分勝手係数）
・遭遇した猫：猫係数１（知り合い、知らない猫を同率とする）
・明らかに居場所を知っている猫をこちらから見に行った場合：猫係数 0.5
（その猫がその場に居ない場合も有る為、0.5 は残す）
・家ネコ、または家外猫はこれは適用しない。
ただいまより施行する。
１６、本日の猫指数 = ７
猫総数 = ９
内、遭遇猫 ６匹 *１＝６
居場所を知っている猫 ２匹 * 0.5 =１
ママ猫 １匹 * ０= ０
１７、一日当りの猫の視認数は、９匹が上限値のようだ（家猫または家外猫を含む）。今後の詳しい研究が待たれる。
１８、この時期はオス猫率が高い。