2008/06/04-11:49 活動的な生活で早死に予防＝スポーツ無理でもあきらめずに−厚労省研究班

　仕事や家事など日常生活の中での身体活動が多い人は、死亡リスクが低いことが、厚生労働省研究班の大規模疫学調査で分かった。米国の疫学専門誌に４日までに発表した。
　余暇にスポーツをする人も、あまりしない人も同じ傾向がみられ、研究班の井上真奈美国立がんセンター室長は「運動する時間がないとあきらめず、生活の中で動く努力をすることで死亡リスクを低下させられる」としている。
　研究班は１９９５年と９８年、全国１１地域の４５〜７４歳の住民を対象に、身体活動の時間を(1)肉体労働や激しいスポーツの時間(2)歩いたり立ったりする時間(3)座っている時間(4)睡眠時間−に分けて調査。約８万３０００人（男性約３万９０００人、女性約４万４０００人）を２００５年末まで追跡した。
　この間に、男性３０９８人、女性１４６６人が死亡。各身体活動の時間にそれぞれの運動強度を示す指数をかけて１日の平均的な「身体活動量」を算出した上で４群に分け、死亡との関連を調べた。
　男女とも身体活動量が多いほど死亡率が低く、最も多い群は最も少ない群に比べ、男性で約３割、女性で約４割リスクが低下していた。死因別では、男性のがんで約２割、男性の心疾患と女性のがんで約３割の減だった。

http://www.jiji.com/jc/c?g=soc&k=2008060400365