2800, 寝る。
1100, この頃起きる。
1113, 55.2kg, 22%, へそ周り78(72)cm, W75(69)cm
1201, 朝食。アボカドささみ丼（ご飯160g、アボカド、鶏ささみ２、トマト、刻みネギ、キュウリのぬか漬け、オリーブ油、醤油）。ヨーグルト。プラム。コーヒー。600Kcal
1323, お手洗い。
1528, ぬか漬け。キャベツを漬ける。昨日付けた青トマトのうち、半切り 4 個をとり出す。2 個は漬け置く。
1848, 55.2kg, 19%, へそ周り78(72)cm, W76(70)cm
1902, 夕食。チューハイ350cc。トマト、キャベツ、セロリ、ピーマンのサラダ（酢、オリーブ油）。エシャレット。絡み大根のぬか漬け。納豆生卵スパゲッティ（乾麺180g、オリーブ油、納豆、刻みネギ、卵、しめじ、塩）。タバスコ。1050Kca
2530, 寝る。
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本日の測定：
1848, 55.2kg, 19%, へそ周り78(72)cm, W76(70)cm
本日の摂取カロリー 1650Kcal
アルコール 25cc
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報告：
１、起床時の体調と気分：二日酔い。
２、起床時の体温：通常。
３、朝食の食欲：少ない。
４、お手洗い：60点
５、肌の具合：通常
６、前半の体調と気分：通常。
７、中盤の体調と気分：良好。
８、後半以降夜：ちょっとネガティブ。
９、夜：同上。
１０、活動強度：中。
１１、運動：なし。
１２、よそ猫が来ないでいた。今日見たら、おなかがちっちゃくなっている気がする。そういえば数日前から、部屋の中を探って産むところを探しているような感じだった。