2700, 寝た。
1121, お手洗い。
1126, 57kg, 20%, ヘソ回り79(73)cm, W76(69)cm
1157, 朝食。海鮮スパゲッティ（乾麺100g、オリーブ油少なめ）。茹で汁のネギスープ。ハムサラダ。ヨーグルト。タバスコ。750Kcal
1410, ねこ。よそ猫のお腹が小さくなったと以前書いたが、子猫が四匹居た。屋根と一方向の壁だけがあるガレージの隅っこの作業台の陰に居た。雨は入らない。
よそ猫がママ猫なのがこれで証明された。が、ママ猫はフーっと怒るのでどうしよう。子猫はチャトラン*2（写真がそれのうちの一匹）、白、三毛。チャトランは活発なので男の子みたいだ。
1514, ぬか漬け。今日はナスを漬ける。漬けておいたカボチャと大根を出す。
1549, 昼食。スライスチーズ３枚。プチトマト。グレープフルーツ1/2。キウイ。プラム。350Kcal
2000, 夕食。チューハイ1400cc。サラダ。大根とカボチャのぬか漬け。チキンライス（ご飯320g）。900Kcal
2339, お手洗い。
2700, 寝る。
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本日の測定：
1126, 57kg, 20%, ヘソ回り79(73)cm, W76(69)cm
本日の摂取カロリー 2000Kcal
本日のアルコール 140cc
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報告：
１、起床時の体調と気分：通常。
２、起床時の体温：暑い。
３、朝食の食欲：腹減り。
４、お手洗い：40点。
５、肌の具合：背中にあせも。直りつつある。
６、前半の体調と気分：通常。
７、中盤の体調と気分：通常。
８、後半以降夜：良好。
９、夜：良好。
１０、活動強度：弱。
１１、運動：ほぼなし。
１２、子猫発見。よそ猫はママねこだった。
hisaさま こんにちは
子猫、めんこいです。
うちのみーたさんも子猫のときはこんなでした。ﾅﾃﾞﾅﾃﾞしたいですー。
・・朝からアルコール摂取ですか(@Д@！！
超上級者メニューですね・・？
chika さま、こんにちわ。
ああ、別メニューからコピーしたのでアルコールが残ってました。ははは。この日は休みでないので朝からは呑んでません。恥ずかしいので消しときました。
ちゃとらんの他にも子猫が３匹いて、全然なつかなくって、でも嬉しいです。