2700, 床に入る。寝てもすぐ目が覚めるのを何度か繰り返す。
0700, 目が覚める。ダラダラ本を読む。
0830, 起きる。
1116, 朝食。納豆メカブしらすご飯（ご飯250g）。マイタケのお吸い物。茄子のぬか漬け。オクラとトマト。ヨーグルト。グレープフルーツと葡萄。750Kcal
1231, お手洗い
ママ猫をケージから放す。
1340, お手洗い。
1522, 昼食。Mac。チーズバーガー２。コーヒー、砂糖、ミルク。620Kcal くらい。
これはドナルドのお尻。お客さまにケツを向けるな、こらぁ。
1744, ぬか漬け。ウリと人参を漬ける。昨日漬けたキュウリと大根を出す。大根の大きいのは付け置き。今日もスプーンでした。
1807, 56.4kg, 18.5%, ヘソ回り80(75)cm, W77(71)cm
1905, 夕食。ビール500cc。食前酢。寿司（２人前ほど）。なめこのみそ汁。冷や奴。もずく。葡萄。1800Kcal くらい。
2028, マロンちゃんの気を引きたくて私の足にひもを結んで歩いていたら攻撃された。嬉しいけど痛かった。猫傷だらけの人生だ。頭の弱そうな文章である。
そういえばこの間はトイレの水で遊んでいた。んこ菌が、、、。
2400, チューハイ350cc
00, 寝た。
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本日の測定：
1807, 56.4kg, 18.5%, ヘソ回り80(75)cm, W77(71)cm
本日の摂取カロリー 3170Kcal
本日のアルコール 50cc
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報告：
１、起床時の体調と気分：通常。
２、起床時の体温：やや暑い。
３、朝食の食欲：あまりない。
４、お手洗い：70点。
５、肌の具合：通常。
６、前半の体調と気分：通常。
７、中盤の体調と気分：同上。
８、後半以降夜：良い
９、夜：通常。
１０、活動強度：中。
１１、運動：若干。
１２、縫合途中だが１日半安静にしたので、昼にママ猫を放した。その頃子猫を見かけたがその後寄ってこない。警戒されている様だ。と思ったらママ猫だけが晩ご飯を食べにきた。子猫は来ない。