2615, この頃寝る
1445, 起床。
1517, 57.4kg, 24.5%, ヘソ回り78(71)cm, W76(69)cm
1708, お手洗い。
1714, 朝食。納豆メカブご飯（160g）。けんちん汁。リンゴ1/2。七味。800Kcal
1916, お手洗い。
1951, ぬか漬け。カブとズッキーニを漬ける。ナスと生姜を出す。
2622, 夕食。チューハイ350cc。玉子焼き。ちくわの和え物。大豆の煮物。こんにゃく。ナスと生姜のぬか漬け。サツマイモと昆布の煮物。キウイ。900Kcal
左目のまぶたが腫れた。原因不明。虫に刺された様にも見えるが、時たまこうなる。
2730, この頃寝る。
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本日の測定：
1517, 57.4kg, 24.5%, ヘソ回り78(71)cm, W76(69)cm
本日の摂取カロリー 1700Kcal
本日のアルコール 25cc
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報告：
１、起床時の体調と気分：二日酔い。
２、起床時の体温：通常。
３、朝食の食欲：二日酔いでない。
４、お手洗い：60点。
５、肌の具合：通常。
６、前半の体調と気分：通常。
７、中盤の体調と気分：通常。
８、後半以降夜：通常
９、夜：通常。
１０、活動強度：弱。
１１、運動：ほぼなし。
１２、夜呑んでいたら左目のまぶたが腫れた。原因不明。虫に刺された様にも見えるが、時たまこうなる。
１３、今日は休み。ブログが更新できた。