指標となるものの種類
運動やトレーニングの指標になるものとして、次のようなものが挙げられます。
１、血圧と心拍数
２、血液検査
３、体温に関するものと発汗、体格
４、尿や便
５、体組織検査（体脂肪検査）やその他の検査
６、身体に関する統計
身長体重体脂肪率 BMI など（形態測定）
年齢等の条件
７、体力検査の項目
1RM 挙上重量、反復回数、ジャンプの高さのような体力検査
文科省の体力測定
８、競技記録
陸上競技などの記録（タイムや距離や高さ）、年間ヒットやホームラン数や打率（野球など）、世界ランキング
９、映像解析や写真撮影
１０、増減率など
これらの指標は、何らかのフィジカル面の改善に役立つものや、将来的な目標になるものなど、いくつかの種類に分けられます。
また、指標を用いる事により、健康状態の確認に役立ったり、現在の成績はどのあたりにあるかの目安になったり、トレーニングの進展状況などを確認などが、行いやすくなります。
単独で使えるものもありますが、それぞれの相関性を考えられると良い分析が出来ます。
今回はそれらの主な種類と、計測方法、指標での見方などを書いていきます。