090220 朝の胃もたれ感

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 朝食に魚を食べる様にして数日経たが、朝に胃モタレを感じる様になった。

 腹囲は増えているが、体重はそれほど増えてはいないので、カロリーオーバーという事ではないだろう。

 そうするとこの胃モタレ感は朝食のメニューを変えた為と思われるが、メニューにより胃モタレが発生することが直接の原因とは考えにくい。

 便の量は以前より多い。これは繊維の摂取が多いのと、多めに乳酸菌を摂っていたために便の材料が腸内に増えたためかもしれない。
 この繊維の増加が胃モタレ感をもたらすという事は考えられる。

 それともこのような事はあまり関係なく、単に違うものが食べたいのかも知れない。

 そのため、今朝は魚を止めて玉子とスパゲッティにしてみた。
 感覚としては「違うのが食べれて良かった」という感じだ。

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このページは、hisaが2009年2月20日 12:25に書いたブログ記事です。

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