090225(水) 本日の測定 ももこちゃん(うちの犬)を喜ばせようとして、

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2700, 寝る

1124, 起床。

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1512, 朝食。木村屋のあんぱん。白菜漬け。低脂肪乳400cc。ヨーグルト。イチゴ。550Kcal
 あんぱんは食べるまで分からないのが嬉しい。いつもはがぶっといく。今回は撮影のため先に割りました。


1811, 味噌漬け。サバを漬ける。090214に漬けたサワラを出す。

2131, 58.8kg, 21%, ヘソ回り80(74)cm, W78(72)cm

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2137, ぬか漬け。キャベツとキュウリを漬ける。芽キャベツ、人参、大根、カボチャを出す。

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2204, 夕食。チューハイ700cc。豆腐とチンゲンサイの旨煮。刺身蒟蒻。芽キャベツ、人参、大根、カボチャのぬか漬け。ご飯170g。ほうれん草と豆腐のみそ汁。サワラの味噌漬け。いちご。800Kcal

2700, 寝る

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本日の測定:
2131, 58.8kg, 21%, ヘソ回り80(74)cm, W78(72)cm

本日の摂取カロリー 1350Kcal
本日のアルコール 50cc

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報告:
1、起床時の体調と気分:通常。

2、起床時の体温:普通。

3、起床時の食欲:食欲はあるが時機を逃す。

4、お手洗い:◎。

5、肌の具合:良好。

6、前半の体調と気分:通常。

7、中盤の体調と気分:通常。

8、後半以降夜:良好。

9、総合的な一日の活動強度:弱。
10、うち、生活活動強度:中。
11、うち、意図的に行ったスポーツやトレーニング、ながら運動、運動指導等:弱。

12、ももこちゃん(うちの犬)を喜ばせようとしてはしゃいであげると、なぜかももこは黙り込む。そう言うときに限ってなぜか人が通りかかる。
 私にも恥ずかしいという感覚はあるらしい。

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このページは、hisaが2009年2月25日 03:00に書いたブログ記事です。

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