090415(水)本日の測定 知人はたくましく元気

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2910, 寝た。

1230, 起きる。

1247, 58kg, 24%, ヘソ回り81(75)cm, W78(72)cm

寝たり起きたり。

090415bf.JPG
1641, 朝食。鶏手羽元の塩胡椒焼き、タマネギ。400Kcal

090415dinner1.JPG 090415dinner2.JPG
1847, 夕食。チューハイ500cc。ジャガイモ、塩。チーズ。トマトソース。タバスコ、醤油。リンゴを茹でて凍らせたもの。500Kcal

2100, 寝た。

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本日の測定:
1247, 58kg, 24%, ヘソ回り81(75)cm, W78(72)cm

本日の摂取カロリー 900Kcal
本日のアルコール  30cc

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報告:
1、起床時の体調と気分:極度の二日酔い。

2、起床時の体温:通常

3、起床時の食欲:全く無し。

4、お手洗い:◎

5、肌の具合:良好

6、前半の体調と気分:二日酔い。

7、中盤の体調と気分:二日酔い。

8、後半以降夜:二日酔い。

9、総合的な一日の活動強度:弱。
10、うち、生活活動強度:弱。
11、うち、意図的に行ったスポーツやトレーニング、ながら運動、運動指導等:なし。

12、休みが全くつぶれた。知人はたくましく元気で日本酒を持って来てくれた。

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このページは、hisaが2009年4月15日 21:00に書いたブログ記事です。

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