091219(土)本日の測定 ひなたぼっこしているネコはうらやましい。ネコ指数6

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2500, この頃寝る。

0721, 血圧122-88/70
 昨日のアルコールが残っていて脈が速い。
0740, 58.4kg, 23.5%, ヘソ回り81(75)cm, W78(73)

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0821, 朝食。ご飯270g。舞茸の胡椒スープ。アジのひらき。大根のぬか漬け。ラ・フランス1/2。コーヒー。700Kcal

ネコを8匹見た。

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1319, 昼食。ラーメン。ニンニク。ラーメンは辛さ3番というもの。800Kcal くらいかな?

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1823, ぬか漬け。水菜を漬ける。漬けておいた大根を出す。

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1855, 夕食。チューハイ700cc。赤ワイン200cc。海鮮シューマイ、醤油、カラシ。ブロッコリーの炒め物。大根のぬか漬け。白菜の牛乳煮中華風。700Kcal

2500, この頃寝る。

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本日の測定:
0721, 血圧122-88/70
 昨日のアルコールが残っていて脈が速い。

0740, 58.4kg, 23.5%, ヘソ回り81(75)cm, W78(73)


本日の摂取カロリー 2200Kcal
アルコール飲料の摂取カロリー 500Kcal
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摂取合計 2700Kcal

アルコール量 75cc
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報告:
1、起床時の天気と気温:晴れ。気温は寒い。

2、起床時の食欲:昨日あまり食べていないのであり。

3、起床時の体調や気分、および体感温度:良好

4、前半の体調や気分:良好。若干アルコールが残っている。二日酔いではない。

5、中盤の体調や気分:良好

6、後半(夕食)以降夜:良好

7、総合的な一日の活動強度:中
8、うち、生活活動強度:強
9、うち、意図的に行ったスポーツやトレーニング、ながら運動、運動指導等:無し

10、お手洗い:○

11、肌の具合:通常

12、ネコ指数6
新ネコ 4 * 1 = 4
知り合いネコ 4 * 0.5 = 2
ネコ指数 6(ネコの総数は 8 匹)

13、ひなたぼっこしているネコは、うらやましい。なんであんなに気持ち良さそうなんだろう。

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このページは、hisaが2009年12月20日 01:00に書いたブログ記事です。

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