ながらカーツ７日目
0813-01m00s, 70//64（開始時刻-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数）
体重を量って着替えた後、１分間安静後の安静時心拍数（椅子に座り、背を背もたれから離して）。
心拍数は昨日と同じ程度。ピークは高いかな？
昨日のアルコール摂取は無し。
昨晩は良く眠れた。睡眠時間は通常 7h 強。
イライラ度なし。
空腹度あり（朝食前）。
0814-15m38s, 91//64
コーヒー
ピークが高い。一時動くとすぐに上がりすぐに下がる感じだ。
0831-21m00s, 103//85
ながらカーツ。仕事の用意。近場の散歩。
0852-58m42s, 119//87
比較用。朝食の準備、朝食、後片付け、その他。
この方が、ながらカーツよりピーク//平均心拍数供に高い。