ながらカーツ１４日目（2/12）
（運動時間は、最初の安静時心拍数計測から、ながらカーツ終わりまで。ながらカーツ以降は時間に含めず）
0926-01m00s, 66//65（開始時刻-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数）
着替えた後、１分間安静後の安静時心拍数（椅子に座り、背を背もたれから離して）。
心拍数は通常。昨日より高いが数値がまとまっている。今日の方が安定しているといえよう。
昨日のアルコール摂取はなし。
昨晩はいつもより遅く何となく不完全。睡眠時間は通常 8h ほど。
イライラ度なし。
空腹度あり（朝食前）。
0928-25m23s, 96//73
運動前の水分補給でショウガ紅茶。
ついでにメールや web を確認。これが入ると朝のお茶の時間が長くなる。
0954-21m00s, 107//87
ながらカーツ。家事、近くを散歩。
1016-19m01s, 96//85
朝食の準備。
1035-28m42s, 113//94
比較用１。朝食、朝食の後片付け。
朝食時の方が、ながらカーツより脈拍が高くなる傾向があるようだ。
1105-1h10m, 109//77
比較用２。それ以降暫く。