100215 ながらカーツ17日目

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ながらカーツ17日目(2/15)


0839-01m00s, 60//59(開始時刻-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数)
 着替えた後、1分間安静後の安静時心拍数(椅子に座り、背を背もたれから離して)。

 心拍数は通常より低い。身体が起きていない感じだ。
 昨日のアルコール摂取はなし。
 睡眠時間は 8h 強で、未明に目が覚めず良く眠れた。しかし疲れ感が残る。
 イライラ度なし。
 食欲:あまりなし(朝食前)。


0843-10m53s, 90//64
 TV を見つつ、運動前の水分補給でコーヒー。
 心拍数の上が高いのは、ピークが振動エラーで特出したか、または体調があまり良くなくて急な上下が大きいかのどちらか。


0854-21m00s, 93//76
 ながらカーツ。冬季オリンピックの番組を点けたら外に出られなくなり、TV 見ながら家の中をうろうろする。


0915-12m23, 80//73
 比較用1。朝食の準備。


0928-19m32s, 96//81
 比較用2。朝食、朝食の後片付け。
 やはり朝食時の方が、ながらカーツより脈拍が高くなるといえる。


0949-3h39m, 105//30
 エラー。
 比較用3。デスクワーク。

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このページは、hisaが2010年2月15日 08:39に書いたブログ記事です。

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