ながらカーツ17日目(2/15)
0839-01m00s, 60//59(開始時刻-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数)
着替えた後、1分間安静後の安静時心拍数(椅子に座り、背を背もたれから離して)。
心拍数は通常より低い。身体が起きていない感じだ。
昨日のアルコール摂取はなし。
睡眠時間は 8h 強で、未明に目が覚めず良く眠れた。しかし疲れ感が残る。
イライラ度なし。
食欲:あまりなし(朝食前)。
0843-10m53s, 90//64
TV を見つつ、運動前の水分補給でコーヒー。
心拍数の上が高いのは、ピークが振動エラーで特出したか、または体調があまり良くなくて急な上下が大きいかのどちらか。
0854-21m00s, 93//76
ながらカーツ。冬季オリンピックの番組を点けたら外に出られなくなり、TV 見ながら家の中をうろうろする。
0915-12m23, 80//73
比較用1。朝食の準備。
0928-19m32s, 96//81
比較用2。朝食、朝食の後片付け。
やはり朝食時の方が、ながらカーツより脈拍が高くなるといえる。
0949-3h39m, 105//30
エラー。
比較用3。デスクワーク。