ながらカーツ２１日目（2/19）
0718-03m48s, 82//70（開始時刻-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数）
安静前の心拍数
0722-01m00s, 71//65
0723-01m00s, 66//63
安静時の心拍数、２回計測。
着替えた後、１分間安静後の安静時心拍数（椅子に座り、背を背もたれから離して）。
心拍数は２回目は通常程度、安定している。
時間が経つと安定してくるから、早いのはやはりいつもより負担なのだろう。
昨日のアルコール摂取はなし。
寝たのは早かったので、早く目が覚めて寝付けず、深い睡眠は５時間強。
起床時の食欲：通常
起床時の体調や気分、および体感温度：良好、されど寒く感じる。
0724-14m25s, 91//70
運動前の水分補給でコーヒー。
心拍数の上が高いのは、このごろ同じ傾向が続く。
起きてすぐの動きで上下が大きいように思う。
0739-22m00s, 102//82
ながらカーツ。散歩を先にして、その後食事の用意。
0801-18m20s, 102//81
比較用１。朝食の準備。
0820-24m52s, 108//91
比較用２。朝食。後片付けまで。