ながらカーツ２３日目（2/21）
0538-05m13s, 81//65（開始時刻-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数）
安静前の心拍数
0543-0100,64//61
0545-0100,67//64
安静時の心拍数。
着替えた後、１分間安静後の安静時心拍数（椅子に座り、背を背もたれから離して）。
心拍数は若干高め。
昨日のアルコール摂取は 25cc。
アルコールのため、心拍数が高いのだろう。
起床時の食欲：薄い二日酔いだけど通常にある。
起床時の体調や気分、および体感温度：良好、されど薄い二日酔い。寒い。
0550-1800,85//70
運動前の水分補給でショウガ紅茶。
今日は上の心拍数があまり高くない。
0608-2100,103//86
ながらカーツ。近くを散歩。
0630-17m41,96//81
比較用１。朝食の用意。
0648-1h05,124//73
比較用２。朝食。朝食の後片付け。
0754,-5044,138/95
比較用３。移動。心拍数の上が高いのは自転車か、それとも走った為か。