ながらカーツ28日目(2/26)
0759-01m00s, 64//63(開始時刻-計測継続時間, 最高心拍数//平均心拍数)
安静時の心拍数。
着替えた後、3分間程度安静した後の安静時心拍数(椅子に座り、背を背もたれから離して)。
アルコール摂取が4日間続いたが、心拍数は低めだ。
起床時の天気と気温:薄曇り。暖かい。
昨日のアルコール摂取:あり。45cc(ビールとチューハイ)
起床時の食欲:あまりない。
起床時の体調や気分、および体感温度:通常。
夜に一度トイレに起きたが良く眠れた。
0801-12m13s, 92//67
運動前の水分補給でコーヒー。
上は高いが、平均は低め。
0813-21m00s, 105//84
ながらカーツ。近くを散歩。朝食の用意。
こちらは平日並み。
0835-29m37s, 93//81
比較用1。朝食の用意。
0904-27m16s, 100//86
比較用2。朝食。朝食の後片付け。
0932-1h38m, 107//77
比較用3。だらだらと TV を見る。
1111-29m09s, 129//92
比較用4。掃除。
1140-33m53s, 91//27
比較用5。下の数値はエラー。
ちょっとだけデスクワーク。
どうやらデスクワークをしていると、机の高さが良くなくてうつむいている感じになり、トランスミッターの接点が浮いてしまい、心拍数が取れないようだ。