ながらカーツ１１日目（2/9）
（運動時間は、最初の安静時心拍数計測から、ながらカーツ終わりまで。ながらカーツ以降は時間に含めず）
0730-01m00s, 65//63（開始時刻-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数）
体重を量る前にウエアを着て、裸体体重を量る為に全部脱ぐ。朝からドタバタ。
着替えた後、１分間安静後の安静時心拍数（椅子に座り、背を背もたれから離して）。
心拍数は昨日と同じ程度。ピークは高いかな？
昨日のアルコール摂取はなし。
昨晩は良く眠れた。睡眠時間は通常 8h ほど。
イライラ度なし。
空腹度あまりない（朝食前）。
0731-44s, 88/79
今日ははやりのショウガ紅茶をホットで頂いた。
心拍系は本来のデータを消してしまった。
0806-21m00s, 99//85
ながらカーツ。仕事の準備、近くを散歩、その後朝食の準備。
0828-08m02s, 90//75
比較用１。朝食の準備
0836-18m33s, 110//88
比較用２。朝食、朝食の後片付け、その後しばらく
朝食を摂ると心拍数が上がる。