100414 朝の運動16日目

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朝の運動16日目(4/14)(ながらカーツの続き)


起床時
 起床時の天気と気温:曇り。暖かい。
 昨日のアルコール摂取:あり、25cc。
 起床時の食欲:あり。昨日の夕食にご飯を食べなかった為かな?夕食の時間が早いのもある。

 起床時の体調や気分、および体感温度:
 寝付き良好。途中掟の寝付きも良好。
 しかし朝はやたらと眠かった。

0808, 血圧110-78/58
0835, 59.4kg, 23.5%, へそ回り82(76)cm, W80(74)cm

ーー(開始時刻-計測継続時間, 最高心拍数//平均心拍数)
 安静時の心拍数。
 3分間程度安静した後の安静時心拍数(椅子に座り、背を背もたれから離して)。
 心拍数:エラーで計れず。

0844-12m56s, 228//109
 運動前の水分補給でコーヒー。書き物など。
 心拍数:エラー。
 上のエラーで平均値も引っ張られて上がっている様だ。

0858-21m00s, 187//103
 ながらカーツで床の拭き掃除。
 心拍数:上の数値はエラー。平均値はあまり影響が出ていないと思う。

0918-07m38s, 113//70
 比較1。ちょっと弱めの内容で継続。
 心拍数:通常

0931-16m10s, 211//140
 比較2。朝食の準備。
 心拍数:エラー

0948-46m36s, 230//132
 比較3。朝食と後片付け。その他。
 心拍数:エラー


 今日もエラーが出まくっている。
 時計の電池は取り替えたので、トランスミッターの電池の交換をしてみよう。
 

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このページは、hisaが2010年4月14日 08:44に書いたブログ記事です。

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