100426(月)本日の測定 やがて日本を代表する猫屋敷になることを切に願う

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2430, この頃寝る。

0837, 血圧122-85/60
0848, 60.4kg, 26%, へそ回り83(77)cm, W80(74)cm

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1110, 朝食。カレー煮麺(乾麺150g)。850Kcal

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1915, ぬか漬け。長なすを漬ける。漬けておいた島らっきょうを出す。

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1947, 夕食。チューハイ1400cc。鶏レバー甘辛炒め。冷奴(木綿1/2丁)。新タマネギのスライスをポン酢で。島らっきょうのぬか漬け。中華つけ麺(ゴマだれ、ゆで汁)。1100Kcal + 720Kcal

2430, この頃寝る。

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本日の測定:
0837, 血圧122-85/60
0848, 60.4kg, 26%, へそ回り83(77)cm, W80(74)cm
(周囲径は「通常(腹を引っ込めた時)」で記入。
 差がいつもと違う時は、通常時の測定があまり適正でない場合も考えられます)

本日の摂取カロリー 1950Kcal
アルコール飲料の摂取カロリー 720Kcal
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摂取合計 2670Kcal
アルコール量 100cc

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報告:
1、起床時の天気と気温:晴れ。やや寒いか。

2、昨日のアルコール摂取:あり、50cc。

3、起床時の食欲:あまりない。

4、起床時の体調や気分、および体感温度:だれ気味

5、前半の体調や気分:通常

6、中盤の体調や気分:通常

7、後半(夕食)以降夜:通常

8、総合的な一日の活動強度:弱
9、うち、生活活動強度:弱
10、うち、意図的に行ったスポーツやトレーニング、ながら運動、運動指導等:弱

11、お手洗い:◎

12、肌の具合:通常

13、本日のアルコール摂取:100cc
 当月飲酒実施率:20/26 = 76.92%
(先月までの飲酒実施率:64/90 = 71.11%)
 トータル飲酒実施率:84/116= 72.41%

14、猫指数5
 遭遇猫4匹 *猫係数 1 = 猫指数4
 居場所を知っている猫2匹 *猫係数 0.5 = 猫指数1

15、猫を2匹飼っている人の家に伺ったら、新規に2体追加されていた。新規2体は本日は遭遇猫とする。

16、そちらでは合計4匹となったが、やがて日本を代表する猫屋敷になることを切に願う。

このブログ記事について

このページは、hisaが2010年4月27日 00:30に書いたブログ記事です。

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