ジョグ４日目（5/2。１２日間空いてしまった）。
休みなのにわざわざ職場１まで出かけて計る。
1716-01m00s, 72//68（開始時刻-計測継続時間, 最高心拍数//平均心拍数）
（前回値1739-01m00s, 77//73）
安静時の心拍数。
５分間程度安静した後の安静時心拍数（椅子に座り、背を背もたれから離して）。
心拍数：前回より５くらいずつ低い。
1721-09m37s, 176//153
（前回値1745-09m54s, 165//145）
jog。
心拍数：前回よりピークが11高く、平均は8ほど高い
本日の走行距離：1.96km（グーグルアース調べ）
走行時間：577秒
時速：12.23km/h（1960/577*3600/1000）
信号のある大きい交差点で U ターンして戻る。
そこから先に行くには信号待ちをしないとならないので、最長距離でここまでになる。
結構乗れてきた。前に走る感じだ。
ペース配分も後半が垂れていないので良いのだろう。
気管支が先にやられてきた。
とはいえ昔の半分くらいのスピードか、、、。
1730-05m00s, 166//133
（前回値1755-05m00s, 158//124）
比較１。クーリングで軽めのウォーキング。
心拍数：通常に下がる。
前回の低下が、HRピーク-平均が34（78.5%）、今回も34だが率は 80.12%。
ほぼ同率で下がっているので、心肺的には問題ないのだろう。
1736-05m00s, 120//115
（前回値1800-05m00s, 110//104）
比較２。上とほぼ同じ条件でクーリング。
心拍数：低下率が下がり、大分落ち着いてきた。
前回、今回と、同じくらいの幅を保っているのが面白い。
1800-1h24m, 125//109
（前回値1824-41m24s, 112//101）
比較３。シャワー後、自転車で移動、他。
心拍数：適切に下がる。
1925-3h47m, 147//103
（前回値1945-1h26m, 118//100）
比較３。継続比較。
心拍数：あまり下がらないでいる。ピークは却って高い。途中で呑み始めたからだろう。