2900, この頃寝る。
0950, 血圧 125-84/72
体組成 計り忘れ
コーヒー飲んで過ごす。
1347, 酩酊会。ビール 2000cc くらい。赤ワイン 200cc くらい。日本酒 200cc くらい。ホタテの焼いた物。イカのワタ焼き。
鯛の塩釜焼き。
カブの浅漬け。豚の角煮。
蓮の焼いたものを酢で。野菜の煮物。
サンマの押し寿司。みそ汁。
多分 1500Kcal くらい。アルコール 1400Kcal くらい
2800, この頃寝る。
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0950, 血圧 125-84/72
体組成 計り忘れ
本日の摂取カロリー 1500Kcal
アルコール飲料の摂取カロリー 750Kcal
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摂取合計 2250Kcal
アルコール量 150cc
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１、昨日のアルコール摂取：あり。95cc
２、起床時の食欲：なし。
３、起床時の天気と気温、体調や気分：雨。暖かい。体調等、風邪はほぼ平常化。
４、前半の天気と気温、体調や気分（およそ朝食以降昼食）：同上。
５、中盤の天気と気温、体調や気分（およそ昼食以降）：雨が止む。体調同上。
６、後半の天気と気温、体調や気分（およそ夕食以降就寝まで）：晴れ。体調等同上。
７、総合的な一日の活動強度：弱
８、うち、生活活動強度：弱
９、うち、意図的に行ったスポーツやトレーニング、ながら運動、運動指導等：ちょっとだけ
１０、お手洗い：◎
１１、肌の具合：乾燥気味。
１２、本日のアルコール摂取：あり。150cc
当月飲酒率：6/10 = 60%
（先月までの飲酒率：214/273 = 78.38%）
トータル飲酒率：220/283 = 77.73%
１３、本日の猫指数０
１４、同じメンバーと偶然１年ぶりの肉酩酊会。偶然同じ日になったのでこの日をメーテーデーと定める。