2800, この頃寝る。
1144, 血圧 134-93/51
1159, 体組成59.4kg, 24%, へそ周囲82(75)cm, W79(73)cm
1421, 朝食。納豆生卵ご飯（ご飯１合350g）。みそ汁。サバのヒラキ。サラダ。1000Kcal
2103, カレー納豆。みんな大好きです。
納豆は普通で、タレがカレー味だ。
タレのアップです。
2105, ぬか漬け。キュウリを漬ける。漬けておいた白菜を出す。
2127, 夕食。カレー納豆。イワシの丸干し。白菜のぬか漬け。煮麺（乾麺150g）+ 卵。七味、ネギ。900Kcal
2700, この頃寝る。
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1144, 血圧 134-93/51
1159, 体組成59.4kg, 24%, へそ周囲82(75)cm, W79(73)cm
本日の摂取カロリー 1900Kcal
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１、昨日のアルコール摂取：あり。40cc
２、起床時の食欲：あまりない。
３、起床時の天気と気温、体調や気分：晴れ、暖かい。体調等通常。ややダレ気味。
４、前半の天気と気温、体調や気分（およそ朝食以降昼食）：同上
５、中盤の天気と気温、体調や気分（およそ昼食以降）：体調等通常。
６、後半の天気と気温、体調や気分（およそ夕食以降就寝まで）：同上。
７、総合的な一日の活動強度：弱
８、うち、生活活動強度：中
９、うち、意図的に行ったスポーツやトレーニング、ながら運動、運動指導等：弱
１０、お手洗い：○
１１、肌の具合：通常
１２、飲酒に関して
・本日のアルコール摂取：0cc
・当月の前日までのアルコール摂取量：380cc（変わらず）
・当月のアルコール摂取量合計：380cc（変わらず）
・前月までの月飲酒量：2360cc
・本日のを足すと：2740cc（変わらず）
・当月飲酒率：5/9 = 55.55%
・2011年の前月までの飲酒率：27/31 = 87.09%
・（2010年の飲酒率：271/365 = 74.24%）
１３、本日の猫指数０
１４、「カレー納豆」ですかぁ、、、。
「みんな大好き」と断定です。