2600, この頃寝る。
0929, 血圧 126-82/62
1002, 体組成 58.4kg, 24.5%, へそ周囲81(74)cm, W79(73)cm
1024, 朝食。納豆生卵メカブご飯（ご飯340g）。えのき茸の中華スープ。七味。750Kcal
1729, レタスのサラダ。ホッケの開き。キノコの辛味大根の温ソバ。七味。胡椒。900Kcal
2200, この頃寝た。
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0929, 血圧 126-82/62
1002, 体組成 58.4kg, 24.5%, へそ周囲81(74)cm, W79(73)cm
本日の摂取カロリー 1650Kcal
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１、昨日のアルコール摂取：なし。
２、起床時の食欲：あり。
３、起床時の天気と気温、体調や気分：晴れ、気温例年並み。体調等通常。
４、前半の天気と気温、体調や気分（およそ朝食以降昼食）：同上。
５、中盤の天気と気温、体調や気分（およそ昼食以降）：同上。
６、後半の天気と気温、体調や気分（およそ夕食以降就寝るまで）：同上
７、総合的な一日の活動強度：中
８、うち、生活活動強度：弱
９、うち、意図的に行ったスポーツやトレーニング、ながら運動、運動指導等：なし
１０、お手洗い：○
１１、肌の具合：通常
１２、飲酒に関して
・本日のアルコール摂取：なし
・当月のアルコール摂取量：0cc
・前月までの月飲酒量：6220cc
・当月飲酒率：0/1 = 0%
・（2010年の飲酒率：271/365 = 74.24%）
・（2011年の先月までの飲酒率：82/120 = 68.33%）
１３、本日の猫指数０
１４、５月は呑んでないぞ。0%だ。