１、1807-21m59s, 109//98, 今日はやたらとゆっくり走れた。いつもがどこかしら気が急くのか、自然とペース上がるようだ。圧迫感的なストレスもあるのだと思う。今日はそういうのが無くて通しでゆっくりと走れた。
脈拍120越えは無し。上限109だった。
すごくゆっくりで犬の散歩の人に不思議そうな目で見られた。（時速 3.41km/h）（往路）
２、1829-05m14s, 101//87, 公園で涼む。
３、1834-15m33s, 100//93, 昨日と同様、いつもの仕事の時の歩くペースに近づけてみた。ナンバ歩き。（時速 4.82km/h）（復路）
４、1850-04m18s, 96//84, 終わって後の休憩。外で涼む。
（ルートは片道 1.25km）
設定は今までと同様。