１、1718-01m00s, 85/83, （開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数）, 運動前の１分間の計測。立居で１分ほど安静後、１分間の計測。
心拍数は高い。
今日は休みだったが、ちょっとドタバタしていた。
気持ちは落ち着いているようなバタバタしているような感じで、良好というよりは忙しいビジネス日のような感じで、若干のストレス感あり。
２、1719-22m34s, 118//109, 今までで一番ゆっくり走ったが、心拍数は高め。
昨日のアルコール摂取は 100cc で前日と同じで、ただしワインとチューハイが半々。
寝た時間が早くて夜中に目が覚めてうだうだしていたのが良くなかったのかもしれない。（時速 3.32km/h）（往路）
３、1742-05m36s, 111//94, 休憩かねてスーパーで買物。なんだかんだ言いつつ、ワインを買う。料理用だ。予定では。
４、1748-14m46s, 110//100, 今までで一番早いかな？。ナンバ歩き。（時速 5.08km/h）（復路）
５、1803-07m27s, 101//90, クーリング。外で少し涼んだ後、買物のお片づけ、料理の準備など。
ルートは片道 1.25km。
設定は今までと同様。
ネコとの遭遇なし。