１、1807-21m01s, 105//95, , （開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数）
今日もゆっくり走れた。今日は元から心拍数が低かった。昼を食べていないのと、ストレスが少なくなりつつあるのだと思う。実は結構ストレスフルな生活である。
脈拍120越えは無し。上限が 105 とだいぶ低い。
今日も昨日と同様、どこかのネコがご飯をねだって「んなぁーお、んなぁーお」という鳴き声が聞こえ、嬉しくなり困った。（時速 3.57km/h）（往路）
２、1828-03m31s, 98//85, 公園で涼む。
脈が下がるがいつもより早かったので、いつもより短め。
３、1832-16m20s, 93//86, いつもの仕事の時の歩くペースよりはゆっくりだ。ナンバ歩き。
（時速 4.59km/h）（復路）
４、1849-09m05s, 101//89, クーリングを休憩かねて後片付けなどをした。
（ルートは片道 1.25km）
設定は今までと同様。