090924 スロージョグ18

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1、1817-01m00s, 95//91, (開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数), 運動前の1分間の計測。立居で1分ほど安静後、1分間の計測。
 心拍数は高い。
 昨日のアルコール摂取は 25cc。
 前日のアルコール摂取量と翌日の心拍数は相関度が低いようだ。

2、1818-20m37s, 118//105,
 なぜか気が急いている。結構速く走った。(時速 3.63km/h)(往路)

3、1839-08m03s, 106//91, 休憩かねて公園でプラプラ。心拍数が下がらない。

4、1848-17m04s, 102//94, 通常にナンバ歩き。(時速 4.4km/h)(復路)
 思ったより早く歩いた。

5、1905-07m20s, 103//89, 外で涼みつつ休憩。


 前日のアルコール摂取量と当日の心拍数は相関度が低いようだ。
 今回は前日のアルコール摂取が少なかったが、今日の心拍数は高い。1回前は逆。
 今回は走るのが勝手に速くなったので、ストレス度が高いのか、何か気持ちが競っているのかもしれない。

 ルートは片道 1.25km。
 設定は今までと同様。



http://hisajp.info/2009/09/090923_1.html


http://hisajp.info/2009/09/post_327.html

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このページは、hisaが2009年9月24日 18:17に書いたブログ記事です。

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