090928 スロージョグ１９

１、1907-01m00s, 74//71, （開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数）, 運動前の１分間の計測。立居で１分ほど安静後、１分間の計測。
　心拍数は低い。
　昨日のアルコール摂取は 90cc。
　空腹度高い。

２、1908-20m50s, 112//99,
　気はゆるゆる。ペースは結果的に速かったが心拍数は低い。丁度秒速 1m だ。（時速 3.6km/h）（往路）

３、1929-03m32, 99//88, 近くの公園で休憩。心拍数が80を切った時点でウォーキングへ移る。

４、1933-16m02s, 100//93, 通常にナンバ歩き。（時速 4.68km/h）（復路）

５、1950-03m26s, 95//86, 心拍数が80を切った時点でクーリングを終了する。

　やはり前日のアルコール摂取量と翌日の心拍数は相関度が低いようだ。どちらかというと気が急いている具合というか精神面と、空腹度が関与しているように思う。

　ルートは片道 1.25km。
　設定は今までと同様。