2500, 寝た。
1000, 起きる。二日酔い。
1014, 55.2kg, 25%, ヘソ回り78(72)cm, W74(69)cm
1247, ぬかづけ。今日はぬか床を二つに分ける。昨日見れなかったので上に白く浮いている。大根と人参とキュウリを漬ける。漬けておいたウリと大根と人参を出す。
http://hisajp.info/2008/09/080915_1.html
1313, ベーコンを作る。１、準備
http://hisajp.info/2008/09/080915.html
1321, 豚レバーの薫製を作る。塩こしょうをもみ込む。虫が付かない様に空いていたナベに入れて蓋をして常温で暫く置く。
http://hisajp.info/2008/09/080915_2.html
1350, 朝食。レバー炒め。トマトとピーマンのサラダ。リンゴ1/2。グレープフルーツ1/2。葡萄。
1517, 薫製のつづき。
http://hisajp.info/2008/09/080915_2.html
2115, 56kg, 20%, ヘソ回り80(73)cm, W75(70)cm
2149, 夕食。チューハイ350cc。イワシ丸干し、かぼす。刺身こんにゃく、酢みそ。トマト。ぬか漬け。ご飯160g、タラコ。ミョウガと豆腐のみそ汁。800Kcal
2348, お手洗い。
ビール350cc。
00, 寝た。
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本日の測定：
2115, 56kg, 20%, ヘソ回り80(73)cm, W75(70)cm
本日の摂取カロリー 0Kcal
本日のアルコール cc
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報告：
１、起床時の体調と気分：二日酔い。水分が少なかったようで朝の体重が軽い。
２、起床時の体温：通常。
３、朝食の食欲：あるけど二日酔い。
４、お手洗い：70点。
５、肌の具合：通常。
６、前半の体調と気分：二日酔い。
７、中盤の体調と気分：通常。
８、後半以降夜：良い。
９、夜：通常。
１０、活動強度：弱。
１１、運動：ほぼなし。
１２、今日は時間があるので色々出来た。子猫を見かけない。ママ猫はエサを食べにくる。子猫はもう２日間見ていない。